O estado de desconforto provocado pela ansiedade acomete uma grande parcela da humanidade.
Vivemos uma época de vida acelerada que exige de nós intensos esforços na luta pela sobrevivência.
A tentativa de fazer tudo ao mesmo tempo e obter resultados à curto prazo é uma constante.
Como isso nem sempre é possível, é comum a ansiedade e não rara a frustração.
A melhor forma para que consigamos manter o equilíbrio e não enveredarmos por este caminho é a reflexão à luz da razão.
A consciência de que não somos infalíveis.
A aceitação de que o perfeccionismo não é qualidade, e sim um defeito que precisamos corrigir.
A realidade de que nossas forças e o nosso tempo são recursos limitados e que não temos como mudar isso.
São reflexões necessárias para que consigamos levar adiante nossas vidas sem sermos devorados pela chama da ansiedade.
Nossa saúde física e mental estará diretamente relacionada à forma forma com que conduzirmos nosso tempo e nossas forças.
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